Омуртканын моюнчасынын остеохондрозу адамдын жашоосун бузушу мүмкүн. Натыйжасы, анын прогрессиясы болуп саналат курч жана болезненной оору моюн, пышак, сөөктүн сөөгү. Көбүнчө жүлүн каналын кысып, тамырларды кыпчып койсоңуз, баш оору, мигрень жана моюн кыймылдуу бузулушуна алып келет. Үйдө ооруну дарылоо бирдиктүү ыкманы талап кылат, анткени жатын моюнчасынын остеохондрозунан арылуу оңой эмес.
Оору эмне үчүн пайда болот: негизги өбөлгөлөр
Остеохондроз моюн омурткасынын омурткаларынын муундарындагы деградациялык өзгөрүүлөр менен коштолот. Остеохондроздун натыйжасында муундар тезирээк эскилиги жетип, кыймылдоо жөндөмүн жоготот, моюн омурткасынын денесинде туздардан - остеофиттерден турган сөөктүн өсүшү пайда болот. Натыйжада, нервдердин жана кан тамырлардын чымчышы өөрчүйт, жүлүн каналынын тарышы, муундардын бузулушу, омурткалар аралык грыжа пайда болушу менен омурткалардын чыгып кетиши.
Остеохондрозду стационардык жана үй шартында дарылоо оорунун себебин аныктоодон жана аны четтетүүдөн башталат. Булар болушу мүмкүн:
- Кыймылдын жетишсиздиги.
- Кыймылсыз жашоо образы.
- Омуртканын моюнчасынын булчуңдарына жүктүн бирдей эмес бөлүштүрүлүшү.
- Зыяндуу (туздуу, майлуу, куурулган, ышталган) тамактарды кыянаттык менен пайдалануу.
- Өнөкөт ооруларга байланыштуу зат алмашуунун бузулушу.
- Сколиотикалык арткы деформация.
Адис оорунун анамнезин чогулткандан кийин остеохондроздун себебин так аныктай алат.
Жатын моюнчасынын остеохондрозу кандайча көрүнөт: алгачкы белгилери
Оорунун алгачкы белгилеринин тизмеси үй шартында жатын моюнчасынын остеохондрозунун өнүгүшүн билүүгө жардам берет:
- Өнүмдүүлүктүн төмөндөшү.
- Башты бурганда моюндагы ыңгайсыздык.
- Моюн кыймылын бир жакка чектөө.
- Моюнду бурганда мүнөздүү кран.
- Көп учурда баш оору.
- Моюн булчуңдарындагы сыздап жана спазмодикалык оору.
Оорунун күчөшү менен жатын моюнчасынын остеохондрозунун белгилери күчөйт:
- Ооруу эс алуу учурунда пайда болот.
- Өркүндөр скапула жана клавикула аймагында сезилет.
- Моюнду артка же алдыга алып чыгуу оор болуп калат.
- Баш айлануу мээ гипоксиясынын айынан болот.
Тиешелүү дарылоо жүргүзүлбөсө, остеохондроздун белгилеринин күчөшү байкалат:
- Тилдин сезимсиздиги пайда болот.
- Жогорку буттун сезгичтиги начарлайт.
- Курал парестезиясы пайда болот.
- Моюн мобилдүүлүгү толугу менен жоголот.
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун алгачкы белгилеринин пайда болушу так диагноз коюу жана дарылоо тактикасын тандоо үчүн тезинен медициналык жардамга муктаж. Бейтап аны үй шартында байкаса болот.
Диагностикалык негиздер: ким менен байланышуу керек
Эгерде үй шартында моюн омурткасынын остеохондрозунун өнүгүшүнө шектүү болсо, анда невропатолог, ортопед же вертебролог менен байланышуу керек. "Остеохондроз" диагнозун текшерүү жана тастыктоо:
кийин болот- Анамнез алуу. Дарыгер бейтаптын жашоо образынын бардык деталдарын үйрөнөт.
- Ички жана пальпациялык текшерүү. Омурткалардын оору жана кыймылдоо бузулушунун деңгээли, ткандардын шишигинин болушу жана алардын сезгичтигин сактоо белгиленген.
- Диагностикалык изилдөөлөрдү жүргүзүү. Аларга омуртканын рентген нурлары кирет. Зарыл болсо, моюн омурткасынын муундарынын абалын баалоо, грыжалардын пайда болушун тастыктоо же четке кагуу үчүн MRI же компьютердик томография жасалат.
Текшерүү учурунда дарыгер диагнозун аныктап, оорулууну үй шартында дарылоо боюнча чаралардын комплексин сунуш кылат.
Омуртканын моюнчасынын омурткасынын остеохондрозун кандайча дарылоо керек
Эрте диагноз коюу, дарылоону туура тандоо жана пациенттин терапияга болгон жоопкерчиликтүү мамилеси менен моюнчасынын жана көкүрөк остеохондрозу үй шартында ийгиликтүү дарыланат.
Үй шартында дарылоонун негизги чаралары жатын моюнчасынын остеохондрозунун себептерин жоюуга багытталган:
- Физикалык аракетсиздик менен үйдө физикалык активдүүлүктүн акырындык менен көбөйүшү көрсөтүлөт. Столдо же компьютерде көпкө отурганда, физикалык активдүүлүктү туюнткан тез-тез тыныгуулар дайындалат.
- Жатын моюнчасынын булчуңдарына позанын бузулушу жана бирдей эмес жүк түшкөн учурда, дененин симметриялуу абалын камсыз кылуу үчүн атайын фиксаторлор, коррекциялоочу жана корсет колдонулат.
- Ашыкча салмак жана туура эмес тамактануу учурунда бейтаптын жашоо образына тиешелүү түзөтүүлөр киргизилип, диета жазылат.
- Өнөкөт оорулардын фонунда зат алмашуунун бузулушунан улам пайда болгон жатын моюнчасынын остеохондрозу негизги ооруну терапия жолу менен жок кылынат.
Үй шартында негизги дарылоо дары-дармектерди - стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерди, булчуңдарды, хондропротекторлорду кабыл алуу боюнча медициналык көрсөтмөлөрдү так сактоо менен жүргүзүлөт. Оорулуу кабыл алуу сунуш кылынган режимин сакташы керек, керектүү натыйжага жеткенге чейин дарылоо курсун узактыгын так сакташы керек.
Омуртканын моюнчасынын омурткасын остеохондроз менен дарылоо бейтаптын тамактануусуна жана ичүү режимине өзгөртүү киргизүүнү билдирет. Ичүүчү жана суюк тамак-ашты эске албаганда, күнүнө эки литр таза сууну колдонуу шарт. Бейтап үчүн үйдө жасалган тамак аш болумдуу жана салмактуу болушу керек. Диета төмөнкүлөрдү камтышы керек:
- Зат алмашуу процесстерин нормалдаштыруу үчүн буланын булактары: жашылча-жемиштер көп өлчөмдө.
- Метаболизмди жакшыртуу үчүн поли каныкпаган май кислоталарынын булактары: жаңгактар, өсүмдүк майлары, майлуу балыктар.
- Майлуулугу төмөн белок булактары: үй канаттуулары, буурчак өсүмдүктөрү, жумуртка.
- Оңой сиңүүчү түрдөгү кальций менен калий булактары: быштак, жалбырактуу чөптөр, сүт азыктары.
Албетте, үй шартында дарылоо майлуу, куурулган, ышталган, туздуу тамактарды диетадан чыгарууга аргасыз болот.
Үй шартында дарылоо үчүн физиотерапия үчүн атайын стационардык бөлмөлөргө баруу талап кылынышы мүмкүн. Аларды кайдыгер калтырбаңыз. Электрофорез сеансы дары-дармек каражаттарын түздөн-түз остеохондроз менен жабыркаган ткандарга жеткирүүнү камсыз кылат, буга үй шартында жетишүү мүмкүн эмес. Дарыгер сунуш кылган физиотерапияга үзгүлтүксүз катышуу керек, дарыгер сунуш кылган толук дарылануудан өтүү керек.
Үй шартында дарылоонун алгачкы этаптарында оорулууга оору синдрому жоюлганга чейин төшөктө эс алуу сунушталат. Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен төшөктө эс алуу 2-3 күндөн көпкө созулбай тургандыгын эске алуу керек. Бул мөөнөт аяктагандан кийин, пациент бара-бара активдешип, физикалык активдүүлүктү күчөтүшү керек, бардык дарылоо процесси үй шартында өтсө дагы.
Остеохондрозду үйдөн натыйжалуу дарылоо үчүн атайын ортопедиялык жаздык сатып алуу керек. Бул оорулуу уктап жатканда моюнчанын булчуңдарынан чыккан чыңалууну натыйжалуу жоюуга жөндөмдүү.
Салттуу медицинанын рецепттери
Дарыгерлер үй шартында дары-дармектерди элдик тажрыйба менен далилденген каражаттарды колдонуу менен айкалыштырууга тыюу салышпайт. Модерация, коопсуздук эрежелерин сактоо жана моюн терисине зыян келтирүү коркунучун жок кылуу маанилүү шарттар болуп саналат.
Жатын моюнчасынын остеохондрозунан табигый компресстер ооруткан сезимдерден арылууга мүмкүндүк берет, ал эми тундурмаларды ичүү зат алмашуу процесстерин нормалдаштырууга, организмдеги туздун ашыкча катмарын кетирүүгө жардам берет. Төмөндө далилденген элдик рецепттер омуртканын моюнчасынын остеохондрозун үй шартында дарылоо.
бир чай кашык каакымдын тамырларын бир стакан кайнак суу менен куюңуз. Дары каражаты 15 мүнөт талап кылынат, андан кийин чыпкаланып, оозеки кабыл алынат. Курал туздуу топурактарды кетирет.
5 аш кашык кургатылган чалкан жалбырактары бир литр кайнак суу менен куюлат. Алар бир саат талап кылышат. Сүзгөндөн кийин ваннага кошуп коюңуз. Дарылоо курсу күнүнө 2 жума ваннага түшөт. Кээ бир дарыгерлер чалкандын жаңы бутактары менен ооруну локализациялоону жеңүүнү сунуш кылышат.
Сарымсак менен имбир бирдей пропорцияда аралаштырылат. Грел алуу үчүн өсүмдүк майы менен суюлтулат. Курамды моюн булчуңдарына 20 мүнөт сүртүңүз. Калган каражаттар салфетка менен алынып салынат.
Жылдыз жалбырактары кайнак суу менен бир мүнөт бууландырылат, андан кийин моюн омурткасына сүйкөлөт. Түн ичинде компрессти калтырып, аны жоолук менен жылытыңыз.
Остеохондрозду үй шартында элдик ыкмаларды колдонуу менен дарылоо натыйжасыз. Кыязы, сиз симптомдорду гана азайта аласыз, бирок ооруну айыктыра албайсыз. Элдик ыкмалар менен дарылоо врач менен жакшы макулдашылат.
Жатын моюнчасынын остеохондрозу үчүн укалоо
Жатын моюнчасынын остеохондрозун үйдө комплекстүү дарылоо, дарыгерлер тарабынан сунушталат, ага массаж кирет. Аны ишке ашырууну квалификациялуу адиске тапшырсаңыз жакшы болот. Мындай мүмкүнчүлүк болбосо, өзүн-өзү укалоо моюндагы остеохондрозду айыктырууга жардам берет, аны бейтап өзүнө ыңгайлуу болгон учурда үй шартында жасай алат. Анын негизги эрежелери:
- Жатын моюнчасынын булчуңдарына тийгизген таасири алакан менен эмес, манжалар менен жасалат.
- Кыймылдар периферияга, ошондой эле жогорудан ылдый карай катуу багытталышы керек.
- Жатын моюнчасынын омурткаларын тез басууга жана сүртүүгө тыюу салынат.
- Манжаларыңызды жумшак жылдыруу үчүн, массаж май менен жүргүзүлөт.
Үйдөгү бал массажы моюнчасынын остеохондрозуна жакшы жардам берет. Болжол менен бир чай кашык балды моюн омурткаларынын жана булчуңдарынын бетине сүртүп, манжаларыңыз менен бал илешкектенгенге чейин акырын илип, андан соң жылуу суу менен жууп саласыз.
Дары-дармектер: Үйдө жеп-ичүү
Жатын моюнчасынын остеохондрозун медициналык жол менен дарылоону дарыгер тандашы керек. Көбүнчө, сайылуучу, оозеки жана жергиликтүү дары-дармектерден турган бүтүндөй комплекс колдонулат.
- Инъекциялардын формалары. Алар үй шартында дарылоонун алгачкы этаптарында курч сезгенүүнү жок кылуу үчүн дайындалат. Бул хондропротекторлор, булчуңдарды басуучу, В тобундагы витаминдер. Үйдө колдонуу 10 күнгө чейин созулат.
- Ички колдонууга даярдыктар. Үй шартында жатын моюнчасынын остеохондрозун дарылоонун эң ыңгайлуу жолу. Сезгенүүгө каршы ооруну басуучу, булчуңдарды басуучу, хондропротекторлор дайындалат. Акыркы топтогу дарылар менен дарылоо узак мөөнөткө созулат. Дарылоонун минималдуу курсу - 3 ай.
- Тышкы объектилер. Бул стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерге негизделген майлар жана гельдер, ооруну басаңдатуучу же хондроитин сульфат, кемирчектердин калыбына келишин тездетет.
Үй шартында, комплекстүү дарылоо моюнчасынын остеохондрозунан бир гана топтун дарыларын колдонуудан тезирээк арылууга жардам берет. Омуртканын жатын моюнчасынын остеохондрозун тышкы каражаттар менен гана айыктыруу дээрлик мүмкүн эмес.
Физиотерапия көнүгүүлөрү: ишке ашыруу принциптери жана натыйжасы
Жатын моюнчасынын остеохондрозу боюнча үй терапиясы жатын моюнчасынын булчуңдарына арналган атайын көнүгүүлөргө негизделген. Көнүгүүлөр төмөнкү эрежелер боюнча жүргүзүлөт:
- Көнүгүүлөрдүн тизмесин жана алардын амплитудасын дарыгер аныктайт.
- Бардык көнүгүүлөр жаракат алуу коркунучун жоюу үчүн жай жана жай жасалат.
- Омуртканын моюн омурткасындагы курч ооруну гимнастикалык жол менен дарылоону баштаба.
- Жүктөө бара-бара көбөйөт.
- Оорулуу гимнастиканы күнүнө бир нече жолу, ошол эле учурда үзгүлтүксүз жасайт.
Жатын моюнчасынын остеохондрозун дарылоого арналган көнүгүүлөр өтө жөнөкөй. Аларды үй шартында туура жасоо калыбына келтирүүнү тездетип, ооруну басууга жардам берет. Омуртканын моюнчасын көнүгүү терапиясы менен дарылоого төмөнкүлөр кирет:
- Башты капталга буруп, чекитке чейин бурулат.
- Башты эки жагына, алдыга жана артка ийүү.
- Моюн менен ийиндин тегерек кыймылдары.
Гимнастика курсу дарылоонун аягына чейин жана симптомдорду толук жоюуга чейин созулат. Эгерде пациент гимнастика менен алектене берсе, анда оорунун кайталанышынын алдын алат. Остеохондрозду гимнастика жолу менен үй шартында дарылоонун натыйжалары:
- Жатын моюнчасынын булчуңдарынын гипертонусун кетирүү.
- Байламталарды сунуу.
- Омурткалардын кыймылдуулугун жакшыртуу.
- ооруну басаңдатуу.
- Моюн кыймылынын көбөйүшү.
- Омуртканын моюнчасынын кан айлануусун нормалдаштыруу.
Жатын моюнчасынын остеохондрозуна каршы дарылоо терапиялык жана профилактикалык иш-чаралардын чоң тизмесин камтыйт. Эң маанилүү шарт - тажрыйбалуу адис аларды көзөмөлдөп, үй шартында дарылануу мүмкүн болушунча тезирээк оң натыйжаларды бериши керек, ал эми пациент жагымсыз симптомдорду биротоло унутушу мүмкүн.